Blog

Zastosowania olejków w życiu codziennym

Olejki eteryczne Naturalne życie

Wiele osób zaczyna używać olejków eterycznych «trochę tutaj, trochę tam». Być może Twoje dziecko ma problemy z zaśnięciem w nocy, więc wypróbuj kilka kropli lawendy (Lavender💜) w swoim dyfuzorze. Weź dwie krople olejku z mięty pieprzowej (Peppermint🌿) w kapsułce wegetariańskiej, aby złagodzić nagły ból brzucha. Nałóż On Guard na stopy, aby wzmocnić układ odpornościowy i dodać energii.


Każdy z tych przykładów użycia olejków eterycznych ledwo zarysowuje sposób, w jaki olejki eteryczne mogą być używane.


🌸Aromaterapia🌸


Aromaterapia, praktyka stosowana od wieków, polega na wykorzystywaniu aromatu olejków eterycznych i innych ekstraktów roślinnych w celu uzyskania różnorodnych korzyści. Jednak do niedawna nie było zbyt wielu badań potwierdzających tę praktykę. W latach 90. przeprowadzono ważne badania, które pomogły biologom zrozumieć więcej. Naukowcy mogli wreszcie zobaczyć, w jaki sposób zapach olejków eterycznych🌿 może sprawić, że czujniki chemiczne w ciele będą reagować w sposób, który wpływa na nasze emocje, nastrój i ogólną atmosferę.


Aby wykorzystać aromat olejków eterycznych, masz kilka różnych opcji. Dyfuzor🌬 olejków eterycznych to doskonały sposób na rozprowadzenie olejku w powietrzu wokół ciebie. Najlepiej, gdy próbujesz wpłynąć na atmosferę w pomieszczeniu wokół ciebie. Niektóre olejki po rozpyleniu mają również właściwości oczyszczające powietrze.


Inną opcją użycia olejków✨ aromatycznych jest nałożenie ich na punkty pulsacyjne lub dłonie, aby uzyskać osobiste doznania aromatyczne.


💃🏼Uroda i ukierunkowane aplikacje miejscowe💃🏼


Prawie wszystkie olejki eteryczne mogą być bardzo korzystne dla Twojej skóry. Olejki mogą ukoić podrażnioną skórę, zmniejszyć widoczność niedoskonałości skóry, oczyścić skórę oraz pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek i drobnych linii. Chociaż możesz używać samego olejku, olejki eteryczne są często używane do robienia domowych balsamów, środków do mycia twarzy i sprayów.


Oprócz używania olejków bezpośrednio przynoszących korzyści skórze, możesz stosować olejki🍃 na wybrane obszary ciała, aby uzyskać stale rosnącą listę korzyści. Na przykład, możesz użyć Deep Blue na zmęczone mięśni i stawy. Eukaliptus (Eucalyptus) stosowany na klatkę piersiową i szyję może wywołać uczucie czystego oddechu.

W zależności od olejku, którego zamierzasz użyć, i od poziomu wrażliwości skóry, może być konieczne rozcieńczenie olejku eterycznego olejem nośnikowym, takim jak frakcjonowany olej kokosowy🥥, przed nałożeniem na skórę.


🍽Suplementy i gotowanie🍽


Używanie olejków eterycznych wewnętrznie poprzez przyjmowanie ich w kapsułkach wegetariańskich lub w napojach i jedzeniu oferuje pewne korzyści, których stosowanie na skórze i w powietrzu nie jest możliwe. Olejki eteryczne są zdecydowanie silne, ale poparte badaniami i odpowiednią dawką, wiele olejków można bezpiecznie stosować do wielu celów. Olejki mogą wspierać🙏🏼 zdrową funkcję układu odpornościowego, wspierać zdrowie przewodu pokarmowego i promować zdrowe funkcjonowanie komórek.


Niektórzy mogą się zastanawiać nad bezpieczeństwem spożywania olejków. Ponieważ olejki eteryczne pochodzą z owoców i roślin występujących w naturze🌿, już regularnie spożywamy olejki eteryczne w całej żywności, którą spożywamy. W ten sposób nasze ciała są już przygotowane do łatwego metabolizowania olejków. I tak jak jedzenie powinne być czyste i naturalne.


Pamiętaj, że jest kilka olejków, których nie należy zażywać wewnętrznie. Sprawdź swoją butelkę olejku pod kątem „Faktów suplementów”, aby upewnić się, że olejek, którego zamierzasz użyć, jest bezpieczny do spożycia. Wszystkie olejki do użytku wewnętrznego będą miały to zaznaczone na etykiecie.


🧹Czyszczenie🧹


Chociaż może to nie wydawać się oczywiste, sprzątanie domu może przyczynić się do utrzymania zdrowego stylu życia. Czyste środowisko jest bezpieczne i ochronne, a stosowanie odpowiednich środków czyszczących zwiększa poziom bezpieczeństwa. Olejki eteryczne🧽 są bezpieczniejsze niż potencjalnie niebezpieczne chemikalia czające się w typowych środkach czystości dostępnych w sklepie. Wiele olejków eterycznych ma silne💪🏼 właściwości oczyszczające, które skutecznie wykonują pracę bez toksyn.


Aby uzyskać najlepsze olejki, które można dodać do domowych środków czyszczących, poszukaj olejków, które mają zdolność „oczyszczania powierzchni”. (Niektóre olejki lepiej oczyszczają skórę lub narządy wewnętrzne.) Olejki cytrusowe są zawsze dobrym wyborem, w tym cytryna (Lemon🍋), limonka (Limonka), bergamotka (Bergamot), dzika pomarańcza (Wild Orange🍊) i grejpfrut (Grapefruit).