Blog

Olejki eteryczne dla kobiet

Naturalne życie Olejki eteryczne

W moim domu używamy olejków eterycznych do czyszczenia, gotowania, poprawiania nastroju i pielęgnacji skóry. Niezależnie od tego, czy robisz własne balsamy i szampony, czy kupujesz je w sklepie, najprawdopodobniej w tych produktach do pielęgnacji skóry znajdują się olejki eteryczne.


Olejki eteryczne są używane od wieków do poprawy nastroju, promowania zdrowej🌿 skóry i do celów wspierających zdrowie.


Olejki eteryczne mogą być używane do tworzenia perfum, zmniejszania stresu, regulowania hormonów i wzmacniania układu odpornościowego! W tym poście opisałam najlepsze olejki eteryczne dla kobiet do wszystkich tych rzeczy i nie tylko.


#1 Szałwia muszkatołowa (Clary Sage)


Olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej jest destylowany parą wodną z kwiatu🌸 szałwii muszkatołowej. Pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i Europy.


Najczęstsze zastosowania olejku eterycznego z szałwii muszkatołowej:

▫️Pomaga przy uderzeniach gorąca

▫️Redukuje stres i niepokój😌

▫️Pomaga przy niepłodności

▫️Pomaga przy wahaniach nastroju

▫️Łagodzi skurcze


Aby uzyskać korzyści z szałwii muszkatołowej, możesz użyć olejku eterycznego miejscowo, aromatycznie lub wewnętrznie.


Do stosowania miejscowego stwórz mieszankę🧪 roll-on z olejkiem z szałwii muszkatołowej i nałóż ją na kręgosłup, brzuch lub punkty tętna.


#2 Lawenda (Lavender)


Olejek lawendowy jest destylowany parą wodną z pąków kwiatowych lawendy💜. On również pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i jest uprawiany na skalistej lub piaszczystej glebie. Lawenda jest dobrze znana ze swoich właściwości kojących, relaksujących i uspokajających.


Najczęstsze zastosowania olejku lawendowego:

▫️Promuje zdrowy sen w nocy🌌

▫️Redukuje stres i niepokój

▫️Pomaga przy niedoskonałościach skóry

▫️Redukuje oznaki starzenia

▫️Może zmniejszyć napięcie głowy

▫️Wspiera równowagę emocjonalną


Lawenda jest bardzo delikatna i może być stosowana na wrażliwej skórze.


Dodaj 10-15 kropli olejku lawendowego do butelki o pojemności 10 ml. Uzupełnij frakcjonowanym olejem kokosowym🥥.


Innym świetnym, ale prostym sposobem użycia olejku lawendowego💜 jest dodanie go do balsamu lub kremu nawilżającego.


Jednym z najlepszych sposobów na uzyskanie korzyści płynących z olejku lawendowego jest jego dyfuzja. Dodanie kilku kropli💧 lawendy do dyfuzora może stworzyć spokojne i relaksujące otoczenie.


#3 Kadzidło (Frankincense)


Olejek eteryczny z kadzidłowca pojawia się na każdej liście olejków eterycznych🍃, ponieważ jest dobry dla wszystkich i dla wszystkiego. Jest znany jako „król olejków eterycznych” i nie bez powodu! Olejek z kadzidła pochodzi z żywicy drzew Boswellia.


Najważniejsze zastosowania olejku eterycznego z kadzidła:

▫️Redukuje stres i niepokój😢

▫️Rozjaśnia blizny i rozstępy

▫️Obsługuje zdrową funkcję komórkową

▫️Promuje zdrową równowagę emocjonalną

▫️Redukuje niedoskonałości skóry i oznaki starzenia

▫️Podnosi nastrój

▫️Promuje zdrowy sen w nocy🌌

▫️Wspomaga trawienie i układ oddechowy


Olejek eteryczny z kadzidłowca może być stosowany aromatycznie, miejscowo i wewnętrznie. Najlepszym sposobem na czerpanie korzyści z olejku z kadzidła jest nałożenie go na ciało. Możesz zrobić z niego butelkę typu roll-on lub dodać kilka kropel do balsamu.


Aby wspomóc działanie przeciwstarzeniowe i redukujące zmarszczki, drobne linie i kurze łapki, nakładaj na twarz dwa razy dziennie.


#4 Geranium


Geranium jest destylowany parą wodną. Najbardziej znany jest z równoważenia hormonów, uspokajania emocji i wspierania🙏🏼 zdrowego wyglądu włosów.


Geranium ma piękny i relaksujący aromat, który często można znaleźć w kobiecych perfumach i mgiełkach do ciała.


Najczęstsze zastosowania olejku geranium:

▫️Promuje piękną i zdrową skórę

▫️Łagodzi i nawilża skórę

▫️Pomaga przy suchych i przetłuszczających się włosach👩‍🦳

▫️Ma właściwości uspokajające i relaksujące

▫️Wspomaga równowagę hormonalną

▫️Łagodzi skurcze


Olejek eteryczny z geranium można stosować miejscowo na skórę lub aromatycznie🌸 w dyfuzorze.


#5 Róża (Rose)


Olejek różany jest jednym z moich ulubionych olejków eterycznych i podobnie jak kadzidło, róża może przynieść korzyści prawie każdemu. Jest to bardzo silny olejek wzmacniający odporność, niesamowicie pachnie i ma cudowne korzyści dla skóry.


Olejek różany jest destylowany parą wodną z kwiatów i jest bardzo drogi. Jeśli nie masz olejku różanego, geranium jest dobrym substytutem i znacznie bardziej przystępnym cenowo.


Najczęstsze zastosowania olejku z róży:

▫️Promuje zdrową, czystą skórę

▫️Redukuje oznaki starzenia i inne niedoskonałości skóry

▫️Działa jako naturalny zastrzyk energii⚡️

▫️Może pomóc regulować miesiączki

▫️Najlepsze naturalne perfumy

▫️Redukuje blizn i rozstępów

▫️Promuje uczucie spokoju😌

▫️Reguluje równowagę emocjonalną


Olejki eteryczne wspierające równowagę hormonów:

▫️Szałwia muszkatołowa

▫️Geranium

▫️Kadzidło

▫️Ylang-ylang


Kilka olejków eterycznych może pomóc w regulacji hormonów. Aby użyć olejków eterycznych na hormony, zrób butelkę typu roll-on i nałóż ją na punkty tętna. Możesz również użyć ich aromatycznie.


O synergii hormonalnej więcej przeczytasz – tutaj


Olejki eteryczne na skurcze:

▫️Mięta pieprzowa

▫️Jaśmin

▫️Copaiba

▫️Geranium🌸

▫️Szałwia muszkatołowa


W razie potrzeby posmaruj brzuch jednym z powyższych olejków.


Olejki eteryczne na uderzenia gorąca:

▫️Szałwia muszkatołowa

▫️Eukaliptus

▫️Cytryna

▫️Mięta pieprzowa🌿


Zrób butelkę typu roll-on z 5 kroplami każdego olejku eterycznego, a następnie uzupełnij olejem nośnikowym. Nakładaj na punkty tętna, kark i kręgosłup.